Hyperextension Pro Lombari Glutei

Glute Ham Raises sono esercizi chiave per creare
forza nella catena posteriore. La ricerca
suggerisce fortemente che i muscoli della catena
posteriore sono fondamentali per le prestazioni e
la forza eccentrica del tendine del ginocchio è
vitale come strategia di prevenzione degli
infortuni e l'elemento Glute Ham Raise fornisce
un'opzione di allenamento basata sulla ricerca
per l'utente che è un altro elemento chiave
incluso nel BeStrong Soccer Fitness Park .