Leg squat stand singolo Pro
Il calcio e molti altri sport di campo e individuali
comprendono la natura critica della forza e
della potenza di una singola gamba, non solo in
termini di resistenza agli infortuni, ma anche
per le prestazioni sportive. Velocità, forza e
potenza sono intrinsecamente legate e lo Split
Squat bulgaro è un "esercizio" in molti sport per
sviluppare atleti potenti e robusti. Lo squat
fornisce un allenamento cruciale per la forza, la
potenza e la resistenza della singola gamba.
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