Sbarra trazioni strette

Gli esercizi che possono essere eseguiti sulla
barra dip possono essere i movimenti più semplici
in ginnastica, tuttavia sono considerati alcuni
degli esercizi con il proprio peso più efficaci che
allenano e costruiscono numerosi gruppi
muscolari, inoltre l'attrezzatura può
essere utilizzato da due persone
contemporaneamente. La sua forma o cornice
allargata permette a tutti di trovare il proprio
punto di presa ideale.